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荷兰豆拌双耳

菜谱编号:498-085
荷兰豆拌双耳是【红?宏】分享的菜谱,口味属于麻香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荷兰豆拌双耳”。
荷兰豆拌双耳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

每年过年吃油腻的食物多,都会长胖,今天给大家分享一道凉拌菜~~荷兰豆拌双耳。它口感脆嫩,健康营养,颜色搭配看着就有食欲,还有清肠养颜的作用。

荷兰豆拌双耳主厨:红?宏

菜式制作特点
口味:麻香工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
荷兰豆:250克木耳:适量
银耳:适量--
辅助料用量
胡萝卜:1/3个大蒜:1粒
小米辣:1个--

荷兰豆拌双耳的做法步骤

第六步:最后将木耳放进去焯水两分钟捞出过冷水沥干水分备用。

荷兰豆拌双耳做法第六步骤

第七步:大蒜切片,辣椒切成辣椒圈。

荷兰豆拌双耳做法第七步骤

第一步:准备食材,荷兰豆洗干净去蒂,银耳、木耳提前泡发,胡萝卜洗干净。

荷兰豆拌双耳做法第一步骤

第三步:将胡萝卜切成菱形。

荷兰豆拌双耳做法第三步骤

第八步:锅中倒油,小火将花椒粒和辣椒圈放进去炸出香味。

荷兰豆拌双耳做法第八步骤

第四步:锅中加水,水开后加少许盐和两滴油,将银耳放进去焯水一分钟左右捞出控水。

荷兰豆拌双耳做法第四步骤

第九步:将焯过水的食材放到一个盘子里。

荷兰豆拌双耳做法第九步骤

第十二步:成品图。

荷兰豆拌双耳做法第十二步骤

第十一步:里面加盐,鸡精,白糖,生抽和老抽搅拌均匀。

荷兰豆拌双耳做法第十一步骤

第二步:准备花椒粒,小米辣和大蒜。

荷兰豆拌双耳做法第二步骤

第十步:先把炸好的辣椒圈放进去,再将花椒粒去掉,把炸好的花椒油淋在上面。

荷兰豆拌双耳做法第十步骤

第五步:再将荷兰豆和胡萝卜片放进去焯水,荷兰豆变成深绿色捞出过冷水沥干水分备用。

荷兰豆拌双耳做法第五步骤
荷兰豆拌双耳做法技巧/窍门/补充说明:

炸花椒油时,记住一定要小火。

相关食材:荷兰豆

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的荷兰豆拌双耳。

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