第八步:放入盐和糖调味她匀出锅即可。
第七步:她锅热锅凉油,油热放入蒜煸香。
第一步:【荷兰豆木耳她山药】食材。
第五步:然后捞出控水后装盘。
第四步:然后汤锅水开逐步放入山药、木耳和荷兰豆焯水,然后过凉水。
第三步:木耳清洗干净摘去蒂,荷兰豆清洗干净切两半。
第六步:放入全部的菜翻她均匀。
第九步:出锅装盘即可食用。
第二步:山药去皮后切成菱形片泡入水中。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
很多的时候,一提到宴客菜,大家总是想到大鱼大肉,其实在如今注重健康的时代,宴客菜也要巧搭配,有鱼有肉,也要搭配一些根茎类菜,叶子菜,才能达到营养均衡。我今天的这款快手小炒【荷兰豆木耳炒山药】,营养丰富,色彩清爽,口味清淡爽口,搭配鱼呀肉呀吃正合适,虽然是陪衬,也特别适合春节家宴或者宴客吃,你会发现这个菜很受欢迎的哦!
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
山药:半根 | 荷兰豆:10根 |
秋木耳:一把 | -- |
辅助料用量 | |
蒜片:2瓣 | -- |
调味料用量 | |
盐:1·8克左右 | 糖:1克 |
第八步:放入盐和糖调味她匀出锅即可。
第七步:她锅热锅凉油,油热放入蒜煸香。
第一步:【荷兰豆木耳她山药】食材。
第五步:然后捞出控水后装盘。
第四步:然后汤锅水开逐步放入山药、木耳和荷兰豆焯水,然后过凉水。
第三步:木耳清洗干净摘去蒂,荷兰豆清洗干净切两半。
第六步:放入全部的菜翻她均匀。
第九步:出锅装盘即可食用。
第二步:山药去皮后切成菱形片泡入水中。
1、焯水一定要先下入山药在下木耳,然后在下荷兰豆,开了马上捞出,焯过了就软了不好吃了。
2、此菜属于清淡菜,盐要稍微少放10%左右。
3、蒜千万不能煸糊了,否则菜发苦,难吃了。
4、油一定要比普通的炒菜少一半或者多一些,否则油腻。
5、此菜要快速翻炒出锅,否则山药粉了就不好吃了。
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