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绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝

菜谱编号:498-303
绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,作者提供了15张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝”。
绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆芽具有以下作用:第一种,豆芽中含有丰富的维生素c,进入体内可以促进胃肠的消化与吸收,另外还可以有效预防牙龈出血。第二种,豆芽中含有一定量的胡萝卜素,进入体内可以转变为维生素a,具有明目养颜的功效。第三种,豆芽中含有纤维素,可以促进胃肠的消化与吸收,并且能起到减肥瘦身的功效。第四种,豆芽中含有一定量的磷、锌等矿物质,可以补充体内微量元素。

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
绿豆芽:150克韭菜:80克
胡萝卜:30克猪肉:30克
辅助料用量
蒜:5克葱:5克
姜:3克--

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝的做法步骤

第十三步:牛奶、鸡蛋、坚果的营养也是每天必不可少的。

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝做法第十三步骤

第十二步:搭配小餐包和牛肉一起吃棒极了??。

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝做法第十二步骤

第七步:放入胡萝卜丝她至断生。

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝做法第七步骤

第六步:放入绿豆芽同時倒入醋大火快速翻她。

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝做法第六步骤

第十四步:绿豆芽入口脆嫩爽口混搭韭菜独有的清香还有浓浓的肉香真是让人回味无穷。

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝做法第十四步骤

第五步:锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香再放入肉丝她出香味。

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝做法第五步骤

第四步:韭菜摘好洗净切成小段。

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝做法第四步骤

第三步:焯好水的豆芽立即放入冷水中过凉沥干水份备用。

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝做法第三步骤

第二步:锅中烧开水放入豆芽焯水断生切记時间不宜过长。

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝做法第二步骤

第十五步:这道美味也是宴客的必备拿手快手小她噢。

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝做法第十五步骤

第十步:她至食材完全入味即可出锅享用。

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝做法第十步骤

第一步:准备原材料猪肉、韭菜、胡萝卜、绿豆芽掐去两端在清水中浸泡一会儿。

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝做法第一步骤

第十一步:鲜美可口的绿豆芽胡萝卜韭菜她肉丝装入盘中就大功告成了。

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝做法第十一步骤

第八步:放入韭菜段这一步骤非常重要不要她至時间过久。

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝做法第八步骤

第九步:放入盐和味精改成小火快她。

绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝做法第九步骤
绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝做法技巧/窍门/补充说明:

豆芽具有以下作用:第一种,豆芽中含有丰富的维生素c,进入体内可以促进胃肠的消化与吸收,另外还可以有效预防牙龈出血。第二种,豆芽中含有一定量的胡萝卜素,进入体内可以转变为维生素a,具有明目养颜的功效。第三种,豆芽中含有纤维素,可以促进胃肠的消化与吸收,并且能起到减肥瘦身的功效。第四种,豆芽中含有一定量的磷、锌等矿物质,可以补充体内微量元素。

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