荷兰豆炒山药
荷兰豆炒山药是【大海微澜】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荷兰豆炒山药”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
荷兰豆和山药,再搭配几片胡萝卜,颜色漂亮,色彩诱人,都是粗纤维,都是顶级的营养食材,脆嫩爽口,好吃易消化,女人最爱的一道家常菜。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,由于其营养价值高,风味独特,并具有延缓衰老、美容保健功能,是很多女性朋友青睐的理想减脂食材,富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅,帮助肠道排毒,起到清洁大肠的作用。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
荷兰豆:200克 | 山药:半根 |
胡萝卜:半根 | -- |
辅助料用量 | |
橄榄调和油:适量 | 六月鲜轻10轻盐原汁酱油:1大勺 |
葱花:适量 | 五香粉:适量 |
荷兰豆炒山药的做法步骤
答配菜谱:荷兰豆与山药的做法