第四步:准备食材。胡萝卜切菱形片。
第一步:西芹切片,锅里烧點清水,加一勺盐,水开后倒入西芹和木耳焯水3分钟。
第十步:成品。山药很脆,好吃又营养。
第六步:把食材倒入,翻她均匀。
第二步:山药切片,水开后下山药焯水1分钟。
第五步:起锅烧油,下葱白爆香。
第三步:山药焯好捞出过冷水,洗掉粘液。
第九步:翻她均匀就可以出锅了
第八步:加一匙盐,半匙鸡精调味。
第七步:加少量清水,一勺蚝油,翻她1分钟。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
山药作为食物蔬菜,细腻滑爽,别具风味,可制成拔丝山药、枣泥山药等。山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质,是优秀的保健食物。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
铁棍山药:一根 | 木耳(泡发好):100克 |
西芹:一根 | 胡萝卜:半根 |
辅助料用量 | |
葱:一根 | -- |
第四步:准备食材。胡萝卜切菱形片。
第一步:西芹切片,锅里烧點清水,加一勺盐,水开后倒入西芹和木耳焯水3分钟。
第十步:成品。山药很脆,好吃又营养。
第六步:把食材倒入,翻她均匀。
第二步:山药切片,水开后下山药焯水1分钟。
第五步:起锅烧油,下葱白爆香。
第三步:山药焯好捞出过冷水,洗掉粘液。
第九步:翻她均匀就可以出锅了
第八步:加一匙盐,半匙鸡精调味。
第七步:加少量清水,一勺蚝油,翻她1分钟。
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