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西葫芦子姜炒鸡蛋

菜谱编号:508-627
西葫芦子姜炒鸡蛋是【火镀红叶】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西葫芦子姜炒鸡蛋”。
西葫芦子姜炒鸡蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

现时的西葫芦、子姜都是正当新鲜上市时,先说西葫芦,含有丰富的钙,维生素,矿物质,可以减肥,清热利尿,增强抵抗力;而姜可对付夏季肠胃病,暖胃止呕,防预空调病,增进食欲,这两种材料加上鸡蛋就是一个超好吃的减肥菜,吃得饱还可以美容防病,并且不伤脾胃,这样吃着吃着,慢慢的,体重就可一点点的降下来;特别提一个,坐月子的女士吃也没问题,营养高且不会回奶,身上的肉不会横着长:)

西葫芦子姜炒鸡蛋主厨:火镀红叶

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西葫芦:200克子姜:30克
鸡蛋:2个--
辅助料用量
小葱:3克沙拉油:3勺

西葫芦子姜炒鸡蛋的做法步骤

  • 第七步:最后撒入葱花,就可以关火了,炒好的西葫芦子姜炒鸡蛋可以吃了,很香很香!
  • 第一步:西葫芦子姜炒鸡蛋的主要材料。
  • 第五步:再把西葫芦瓜片放锅内,淋一勺的蚝油,二勺的轻盐酱油,米酒,翻炒均匀。
  • 第三步:烧热锅下一勺的沙拉油,把鸡蛋摊熟,再用锅铲划开成小块状,盛起待用。
  • 第四步:原锅再把余下2勺沙拉油倒在锅内,把子姜片爆一会。
  • 第二步:鸡蛋打开拌均匀,西葫芦与子姜都切成薄片。
  • 第六步:把之前煎好的鸡蛋回锅再与西葫芦混合后炒透。
  • 相关食材:鸡蛋西葫芦葫芦

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