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蚝油生菜

菜谱编号:509-662
蚝油生菜是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蚝油生菜”。
蚝油生菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

蚝油生菜是一道经典的粤菜,随着南北方饮食的融合,早就没有地域之分。蚝油生菜清爽鲜美,几分钟就出锅。它口感脆嫩,鲜咸适度,虽然是素菜,即比肉菜还受欢迎,百吃而不腻。

这道菜也不分季节,夏初天气干燥,而且生菜也便宜,不妨多吃这道小菜,补充水分又开胃,丰富的膳食纤维还能促进胃肠蠕动。

蚝油生菜主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:其他
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
球形生菜:1颗--
辅助料用量
大蒜:1头凉水:适量
油:少许--

蚝油生菜的做法步骤

第三步:大蒜用拉蒜器拉成蒜蓉,或者刀拍扁再剁碎。

蚝油生菜做法第三步骤

第八步:将蚝油汁和蒜蓉倒在生菜上。

蚝油生菜做法第八步骤

第二步:削掉根部,将生菜叶一片片剥下来,用凉水冲洗一遍。

蚝油生菜做法第二步骤

第七步:提前在蚝油汁中加一丢丢盐,再用半碗凉水澥开,此時倒入锅中,煮开即关火。

蚝油生菜做法第七步骤

第六步:她锅中倒少许油,温油,将蒜蓉煸她至微黄。

蚝油生菜做法第六步骤

第四步:煮一锅水,水开后将生菜入锅,焯烫变色即捞出,放大盆里摊开,自然晾凉。

蚝油生菜做法第四步骤

第五步:取一个深盘,把生菜叶一片片摞着码放。

蚝油生菜做法第五步骤

第一步:球形生菜和大蒜准备好。

蚝油生菜做法第一步骤

第九步:蚝油生菜,口感脆嫩,鲜香味美~

蚝油生菜做法第九步骤
蚝油生菜做法技巧/窍门/补充说明:

1、球形生菜看上去跟圆白菜很像,但二者不属于同科,口感也不尽相同,这种球形生菜质地嫩脆,汁水也比那种大片绿叶的生菜要丰盈;
2、用水焯烫变色即捞出,防止过热而使叶片发黑、不脆;
3、蚝油汁较粘稠,要提前用凉水澥开才能做这道菜,是否加盐根据个人口味调整;
4、蒜蓉煸炒出香味,吃时不辣,而且蒜香浓郁。

相关食材:生菜蚝油

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蚝油生菜。

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