当前位置:首页 > 菜谱大全 > 早餐就吃低卡减脂的三明治

早餐就吃低卡减脂的三明治

菜谱编号:512-373
早餐就吃低卡减脂的三明治是【烘焙研究所_】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“早餐就吃低卡减脂的三明治”。
早餐就吃低卡减脂的三明治

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

低卡减脂又营养的早餐三明治做法赶紧收藏起来吧!

早餐就吃低卡减脂的三明治主厨:烘焙研究所_

菜式制作特点
口味:原味耗时:十分钟
难度:简单--
菜谱主材料
爸爸糖鲜吐司:1片牛油果:1/2颗
鸡蛋:1枚--
辅助料用量
黄瓜:半根玉米粒:适量
柠檬:半颗--

早餐就吃低卡减脂的三明治的做法步骤

  • 第二步:不喜欢吃吐司边的可以将吐司边切掉。
  • 第九步:再抹上牛油果,放上蔬菜粒,根据个人口味加上沙拉酱。
  • 第六步:捣碎后搅拌均匀。
  • 第七步:鸡蛋剥壳加入适量沙拉酱捣碎搅拌均匀。
  • 第十步:配料搭配非常丰富所以即便是低卡的减肥餐营养也是非常均衡的哦。
  • 第一步:将鸡蛋放进锅中煮熟,玉米粒焯水备用。
  • 第五步:牛油果中挤入半颗柠檬汁再加少许黑胡椒粉。
  • 第四步:将玉米粒黄瓜丁放进碗里并加入适量沙拉酱搅拌均匀。
  • 第三步:黄瓜去皮切丁。
  • 第八步:将捣碎的鸡蛋均匀的铺满整个吐司表面。
  • 菜谱标签:早餐快手菜

    早餐就吃低卡减脂的三明治菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【烘焙研究所_】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的早餐就吃低卡减脂的三明治。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜