核桃仁炒韭菜
核桃仁炒韭菜是【花开成海】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“核桃仁炒韭菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
当你感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用~
平时多吃些核桃仁,它含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸~
这些,增强脑功能,还含有大量维生素E。
韭菜还含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动。
核桃仁与韭菜搭档最好不过,女性要多吃,男性更要多吃。
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花开所发的菜谱仅为自己记录学菜的成果以及分享,别跟我扯什么正宗其它的问题,谢谢!!
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
韭菜:适量 | -- |
辅助料用量 | |
核桃仁:适量 | -- |
调味料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
核桃仁炒韭菜的做法步骤
核桃仁炒韭菜做法技巧/窍门/补充说明:
炒韭菜时需要急火快炒起锅,要不会失去韭菜的风味。