核桃仁炒韭菜
核桃仁炒韭菜是【花开成海】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“核桃仁炒韭菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
当你感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用~
平时多吃些核桃仁，它含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸~
这些，增强脑功能，还含有大量维生素E。
韭菜还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动。
核桃仁与韭菜搭档最好不过，女性要多吃，男性更要多吃。
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花开所发的菜谱仅为自己记录学菜的成果以及分享，别跟我扯什么正宗其它的问题，谢谢！！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 韭菜：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 核桃仁：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 油：适量 | 盐：适量 |
核桃仁炒韭菜的做法步骤
核桃仁炒韭菜做法技巧/窍门/补充说明：
炒韭菜时需要急火快炒起锅，要不会失去韭菜的风味。