第八步：调好的料汁直接浇入菠菜木耳上
第十步：成品！
第二步：菠菜洗净切大段
第五步：锅中放油，凉油放入核桃仁小火她熟
第六步：焯过水的菠菜、木耳、核桃仁一起放入容器中
第三步：菠菜入沸水锅中焯水，捞出后轻轻挤去水分。
第七步：大蒜切末放入碗中，加入食醋、鲜味酱油、白糖、香油调匀成料汁。
第四步：木耳焯水，焯过水的木耳过凉，能让木耳更爽脆。
第九步：吃時拌匀即可。
第一步：主要食材：菠菜、水发木耳、核桃仁
【天津】菠菜木耳拌核桃仁
【天津】菠菜木耳拌核桃仁是【泽瑞妈妈】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，作者提供了10张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【天津】菠菜木耳拌核桃仁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
核桃，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。
今天这款小菜用核桃仁和木耳菠菜搭配，清淡爽口，益智补脑，排毒养颜真心让人喜欢~~~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 菠菜：500克 | 核桃仁：50克 |
| 黑木耳：10克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 鲜味酱油：适量 | 绵白糖：适量 |
| 香醋：适量 | 香油：1茶匙 |
【天津】菠菜木耳拌核桃仁的做法步骤
【天津】菠菜木耳拌核桃仁做法技巧/窍门/补充说明：
核桃仁容易糊一定要凉油下锅，小火炒到能闻到香味就马上盛出。