当前位置:首页 > 菜谱大全 > 山药排骨汤

山药排骨汤

菜谱编号:056-926
山药排骨汤是【尘欢】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药排骨汤”。
山药排骨汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

山药营养分析:

1.健脾益胃、助消化:

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症

2.滋肾益精:

山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之

3.益肺止咳:

山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症

4.降低血糖:

山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品

5.延年益寿:

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

6·抗肝昏迷

近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。

山药排骨汤主厨:尘欢

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
排骨:500克山药:500克
辅助料用量
生姜:适量花椒:适量
大料:适量--
调味料用量
盐:适量--

山药排骨汤的做法步骤

第四步:山药洗净去皮后切块。

山药排骨汤做法第四步骤

第三步:排骨焯水后备用。

山药排骨汤做法第三步骤

第五步:汤锅中加足量水,放入排骨、山药、及配料。

山药排骨汤做法第五步骤

第二步:配料备用。

山药排骨汤做法第二步骤

第一步:排骨,山药备用。

山药排骨汤做法第一步骤

第六步:大火煮开。撇去表面的泡沫。转小火煮60分钟至排骨软烂,加入适量的盐即可。

山药排骨汤做法第六步骤
相关食材:排骨山药

山药排骨汤菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【尘欢】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的山药排骨汤。

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜