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春季养阳----韭菜炒猪血

菜谱编号:057-235
春季养阳----韭菜炒猪血是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“春季养阳----韭菜炒猪血”。
春季养阳----韭菜炒猪血

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

气候冷暖无常,饮食首先要养阳。阳是指人体阳气,泛指人体的功能,充实的人体阳气才能增强抵抗力,抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭。初春应改多食用一些韭菜,能够提高自身免疫力。

韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。

春季养阳----韭菜炒猪血主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
猪血:300克韭菜:200克
辅助料用量
料酒:适量酱油:适量
盐:4克鸡精:2克
糖:3克葱:适量
姜:适量--

春季养阳----韭菜炒猪血的做法步骤

第二步:韭菜洗净,切成寸段。

春季养阳----韭菜炒猪血做法第二步骤

第一步:准备好猪血和韭菜。

春季养阳----韭菜炒猪血做法第一步骤

第三步:猪血改刀切成小块。

春季养阳----韭菜炒猪血做法第三步骤

第九步:加入酱油、糖、料酒、2克盐,鸡精。

春季养阳----韭菜炒猪血做法第九步骤

第四步:锅中注水加入2克盐和2勺料酒,下入猪血烧开,煮至2分钟后捞出。

春季养阳----韭菜炒猪血做法第四步骤

第六步:转小火,加入适量的葱姜碎。

春季养阳----韭菜炒猪血做法第六步骤

第五步:锅中放油爆香干辣椒。

春季养阳----韭菜炒猪血做法第五步骤

第十步:烧至汤汁微干,芶入薄芡,撒上韭菜,快速翻她均匀即可。

春季养阳----韭菜炒猪血做法第十步骤

第八步:加入适量的清水,烧开。

春季养阳----韭菜炒猪血做法第八步骤

第七步:下入焯水的猪血。

春季养阳----韭菜炒猪血做法第七步骤
春季养阳----韭菜炒猪血做法技巧/窍门/补充说明:

猪血要到正规超市购买,下入韭菜后要快速翻炒。

菜谱标签:热菜家常菜壮阳
相关食材:猪血韭菜
养生食疗:壮阳

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