第二步:韭菜洗净,切成寸段。
第一步:准备好猪血和韭菜。
第三步:猪血改刀切成小块。
第九步:加入酱油、糖、料酒、2克盐,鸡精。
第四步:锅中注水加入2克盐和2勺料酒,下入猪血烧开,煮至2分钟后捞出。
第六步:转小火,加入适量的葱姜碎。
第五步:锅中放油爆香干辣椒。
第十步:烧至汤汁微干,芶入薄芡,撒上韭菜,快速翻她均匀即可。
第八步:加入适量的清水,烧开。
第七步:下入焯水的猪血。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
气候冷暖无常,饮食首先要养阳。阳是指人体阳气,泛指人体的功能,充实的人体阳气才能增强抵抗力,抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭。初春应改多食用一些韭菜,能够提高自身免疫力。
韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
猪血:300克 | 韭菜:200克 |
辅助料用量 | |
料酒:适量 | 酱油:适量 |
盐:4克 | 鸡精:2克 |
糖:3克 | 葱:适量 |
姜:适量 | -- |
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