韭菜盒子
韭菜盒子是【微雨飞燕】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭菜盒子”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
早春上市的韭菜称为春韭,鲜嫩气香。韭菜——壮阳草。韭菜中含钾比较丰富,每100克含钾380毫克,而含钠较少,每100克含36毫克钠,所以,吃韭菜可以改进机体内钾钠平衡,对高血压、心脏病患者有利。民间很早就有"种块韭菜,祛病消灾"的谚语,说明无论是老人小孩还是青年人,韭菜都是难得的佳品,孕妇食用,既可增加营养,又能保胎。趁着大好春光,赶紧动手吧!
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煎 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
面粉:300克 | 韭菜:200克 |
辅助料用量 | |
鸡蛋:2个 | 虾皮:10克 |
木耳:适量 | -- |
调味料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
韭菜盒子的做法步骤
韭菜盒子做法技巧/窍门/补充说明:
1、造型随意,我还做了几个半月型的,孩子吃一个就饱啦。
2、烫面不用太多,十分之一差不多,这样面皮很劲道。
3、放平底锅里时,也可以在面饼两面刷点油,那样煎出来的更漂亮。
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