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【食疗养生话汤煲】简单美容汤---银耳大枣莲子羹

菜谱编号:058-856
【食疗养生话汤煲】简单美容汤---银耳大枣莲子羹是【绿色天使】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【食疗养生话汤煲】简单美容汤---银耳大枣莲子羹”。
【食疗养生话汤煲】简单美容汤---银耳大枣莲子羹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

做女人要懂得爱自己,要时刻给自己补充一些营养成分,银耳有润燥更能,莲子可以去心火,大枣可以补气养血,最适合女人食用,尤其是春季了,万物生发的季节,很容易燥热,这款汤也最适合食用。

【食疗养生话汤煲】简单美容汤---银耳大枣莲子羹主厨:绿色天使

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
银耳:一朵莲子:20多粒
大枣:10多粒冰糖:适量

【食疗养生话汤煲】简单美容汤---银耳大枣莲子羹的做法步骤

  • 第五步:然后放入大枣和冰糖按煮粥键煮20分钟左右。
  • 第六步:然后食用前放入枸杞即可。
  • 第三步:冰糖备用。
  • 第四步:先把银耳和莲子放入电饭煲按煮粥键,开锅后保温1·5小时。
  • 第二步:大枣和枸杞清洗干净。
  • 第一步:银耳、莲子温水泡发2-3小时。
  • 【食疗养生话汤煲】简单美容汤---银耳大枣莲子羹做法技巧/窍门/补充说明:

    怡汝知心话:
    1、按保温煮能节能也能让银耳充分的熟透而且还不碎。
    2、大枣要后放,否则就变色的看起来不好看了。

    菜谱标签:夏季食谱汤羹
    相关食材:银耳莲子大枣

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