第四步:倒入猪肝翻她。
第九步:再把猪肝倒入加入少许鸡精翻她均匀关火。
第八步:加入盐和糖翻她。
第五步:把猪肝她至变色坚挺盛出备用。
第三步:她锅倒油爆香葱姜。
第七步:加入酱油。
第一步:韭菜摘洗干净切段。
第二步:猪肝洗净切片加入盐,糖,料酒,胡椒粉,淀粉,生抽抓拌均匀腌制片刻。
第六步:倒入韭菜翻她。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
春寒还料峭,春韭入菜来。冬去春来,气候忽冷忽热,春季多吃韭菜对人体有不少有益功效!
春天气候冷暖不一,春季多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。
猪肝也是春季补肝养肝的好食材。
此道菜补肝养肝为春季养生家常菜。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
猪肝:300克 | -- |
辅助料用量 | |
韭菜:250克 | -- |
调味料用量 | |
葱:适量 | 姜:适量 |
盐:适量 | 胡椒粉:2克 |
料酒:15克 | 生抽:30克 |
糖:2克 | 淀粉:适量 |
鸡精:适量 | -- |
第四步:倒入猪肝翻她。
第九步:再把猪肝倒入加入少许鸡精翻她均匀关火。
第八步:加入盐和糖翻她。
第五步:把猪肝她至变色坚挺盛出备用。
第三步:她锅倒油爆香葱姜。
第七步:加入酱油。
第一步:韭菜摘洗干净切段。
第二步:猪肝洗净切片加入盐,糖,料酒,胡椒粉,淀粉,生抽抓拌均匀腌制片刻。
第六步:倒入韭菜翻她。
韭菜最好提前洗净沥干水分备用,这样可减少出水。
此道菜为快手炒菜,猪肝炒至变色即可盛出,然后和韭菜一起翻炒均匀,这样猪肝口干鲜嫩。
韭菜入锅,要迅速加入调味料,翻炒均匀即可出锅,不要炒至时间长,影响韭菜的口感。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的韭菜炒猪肝。
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