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让不起眼的野菜华丽变身——花开富贵

菜谱编号:062-564
让不起眼的野菜华丽变身——花开富贵是【粉竽粘糖】分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“让不起眼的野菜华丽变身——花开富贵”。
让不起眼的野菜华丽变身——花开富贵

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

阳春四月,春光明媚,广州的木棉花在枝头绽放,处处呈现出一片春意盎然。换下了严实的冬装,穿上我心爱的高跟鞋,走在上班的路上,春风带着阵阵花香轻拂着脸颊,一切都是那么美好。

春风吹,野菜生,清香鲜嫩的野菜,是大自然在春天送给我们的第一份礼物。

蕨菜野生在林间、山野、松林内,是无任何污染的绿色野菜,是春季比较受欢迎的一道健康菜肴。

蕨菜的营养价值很高,富含人体需要的多种维生素和钙、铁、磷、镁等多种微量元素。此外更含有多种人体所必须的氨基酸,经常食用可治疗高血压、头昏、子宫出血、关节炎等症,并对麻疹、流感有预防作用,还有清肠健胃、清热化痰、润肠理气、舒筋活络等功效。

送上一道春季的美食,在凉粉的配衬下,蕨菜也能象花朵般在餐桌上绽放,让不起眼的蕨菜豪华变身。

蕨菜清香滑润、清凉爽脆,凉粉细嫩爽滑、豆香缠舌,再拌以香辣味浓的味汁,两种食材的混搭,产生不平凡的美味。

让不起眼的野菜华丽变身——花开富贵主厨:粉竽粘糖

菜式制作特点
口味:麻辣工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
蕨菜:500克凉粉:2条
辅助料用量
指天椒:10粒香菜:2棵
蒜:4粒姜:3片
调味料用量
生抽:4汤匙醋:2汤匙
鲜味汁:1/2汤匙麻油:1茶匙
油辣子:2汤匙盐:1茶匙
花椒:1小把干辣椒:1小把

让不起眼的野菜华丽变身——花开富贵的做法步骤

  • 第五步:凉粉切成相同大小的小段,摆入盘中。
  • 第十二步:把拌好的蕨菜放入盘中,做好造型即可。
  • 第六步:指天椒、蒜、葱、香菜切碎,干辣椒、花椒备好。
  • 第九步:蕨菜沥干水份,将指天椒、蒜、葱、香菜倒入碗中,然后淋入凉拌汁拌匀。     
  • 第二步:蕨菜用清水泡上10分钟,然后洗净切成小段备用。
  • 第三步:锅下水烧干后,将切好的蕨菜放入焯水。
  • 第十步:锅下油爆香干辣椒和花椒。
  • 第四步:捞出过凉后再用冷开水泡10分钟。
  • 第八步:醋2汤匙、麻油1茶匙、油辣子2汤匙、鲜味汁1/2汤匙,调成凉拌汁。
  • 第七步:碗里倒入生抽4汤匙。
  • 第十一步:淋在拌好的蕨菜上再拌匀。
  • 第一步:主料、辅料备好。    
  • 让不起眼的野菜华丽变身——花开富贵做法技巧/窍门/补充说明:

    1、蕨菜最好先净泡后焯烫,再浸入凉水中除去苦味,味道才更佳。
    2、凉拌汁可以根据自己的口味来调配。

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