银芽青椒炒豆干
银芽青椒炒豆干是【JN高速】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“银芽青椒炒豆干”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
记不清曾经在什么地方看到过这样一句话,“春天不减肥,夏天徒悲伤。”爱美的女性朋友们,眼看着夏天就要来到了,能否及时的清除冬季补养出的赘肉,让我们的瘦身计划顺利实现,展现出春风杨柳般的身姿已经迫在眉睫了。(外加声明,本人不需减肥,只需增肥啊。呵呵)减肥固然重要,可是也要确保营养的供应。今天我给朋友们推荐的这道菜,含有适量的粗纤维,丰富的植物蛋白以及保持青春的大豆异黄酮和丰富的维生素。既起到了促进肠蠕动,祛脂的作用,又确保了必要的营养素。美女们不妨一试啊。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
绿豆芽:250克 | 豆腐干:2大块 |
辅助料用量 | |
青椒:适量 | 葱:适量 |
姜:适量 | 蒜:适量 |
调味料用量 | |
色拉油:适量 | 盐:适量 |
香醋:适量 | 生抽:适量 |
银芽青椒炒豆干的做法步骤
银芽青椒炒豆干做法技巧/窍门/补充说明:
1、此菜不宜长时间炒制。以免绿豆芽失去脆嫩。
2、豆腐干原本已是熟制品,也不需长时间炒制。
答配菜谱:青椒与豆干的做法