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素食烤箱菜—茄汁焗西葫芦

菜谱编号:066-686
素食烤箱菜—茄汁焗西葫芦是【沄云】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素食烤箱菜—茄汁焗西葫芦”。
素食烤箱菜—茄汁焗西葫芦

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

法国家庭平日里吃饭,虽然不像餐馆那么繁琐,但是头盘、沙拉、主盘、饭后甜点,也都是有的。一套程序下来,基本上吃一顿饭至少要45分钟吧,这已经很赶了。正常来说,他们能吃2个小时,边吃边聊……

这个茄汁焗西葫芦,一般就是主盘的配菜,味道非常好,而且简单。可以配烤肉煎肉,也可拌米饭,超级美味下饭菜!

素食烤箱菜—茄汁焗西葫芦主厨:沄云

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
西葫芦:2根洋葱:1/2个
番茄汁:250ML奶酪丝:50克
辅助料用量
普罗旺斯香料:1 TPS罗勒:1/2 TPS
欧芹:1/2 TPS胡椒粉:适量
盐:适量橄榄油:适量

素食烤箱菜—茄汁焗西葫芦的做法步骤

  • 第八步:加入1/2勺罗勒,1/2勺欧芹,少许盐、黑胡椒
  • 第十一步:撒上奶酪丝
  • 第九步:转中小火煮5-8分钟,用木铲搅拌至汤汁变浓稠
  • 第六步:加入250ml番茄汁煮开
  • 第五步:锅中橄榄油烧热,下洋葱丁炒至微黄(也可用蒜泥)
  • 第十步:将煮好的茄汁倒在西葫芦上
  • 第一步:原料图
  • 第十二步:烤箱预热200°,烤10-15分钟左右即可
  • 第十三步:此款烤西葫芦最适合拌饭吃^_^
  • 第四步:将炒至8分熟的西葫芦放入烤箱容器中
  • 第二步:洋葱切丁
  • 第七步:加入1勺普罗旺斯香料
  • 第三步:西葫芦削皮,切成滚刀块;锅中橄榄油烧热,下西葫芦,加少许盐炒软
  • 素食烤箱菜—茄汁焗西葫芦做法技巧/窍门/补充说明:

    1、这里要用番茄汁,不加糖的。不是番茄酱。如果没有现成的,可以用3个大番茄,热水烫一下去皮,切成丁,炒成番茄泥(如果用250ml番茄酱,那就等着甜死了……)
    2、烤箱如果够大,可以直接放进去烤,受热均匀。如果像我这种9L小烤箱,在模具上盖一层锡纸,最后3分钟再揭掉锡纸。不然奶酪丝会烤干,影响口感。
    【普罗旺斯香料HerbesdeProvence】
    普罗旺斯香料是非常入味的一种混合调味品,在这边烹饪常用。
    一共有两种,一种是我涂上所显示的研磨成粉末的,直接加入汤中。还有一种就是干草式的,一般是用线扎成捆放到锅中,用于炖肉,煮好后拿出来扔掉。有名的勃艮第红酒炖牛肉BoeufBourguignon里加的就是这种香料。
    如果买不到现成的,可以自己混合,主要成分是:迷迭香、百里香、罗勒、薄荷、牛至(小叶薄荷)、洋葱、少许芥菜。
    一开始觉得味道挺奇怪的,但是用了几次之后,发现喜欢上这种混合的清新甘草味道了。而且Annie强烈推荐做菜的时候加点儿普罗旺斯香料,以前的时候,这种香料不仅是用来做菜调味,还有杀菌抗敏的功效。

    相关食材:西葫芦葫芦

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的素食烤箱菜—茄汁焗西葫芦。

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