第四步:锅中注油,烧热爆香葱姜。
第十二步:把面条捞在碗中,浇上茄子菜卤,配上黄瓜条即可。
第七步:加入盐继续煸她至茄子丁软榻。
第三步:黄瓜洗净,切成条备用。
第六步:下入茄子丁煸她均匀。
第十步:勾入薄芡,成糊状即可。
第九步:再加入一勺豆瓣酱煸她均匀,點上一點水烧开。
第二步:把茄子洗净,切成小丁。
第八步:加入酱油、糖翻她均匀。
第十一步:另起锅,注入水,烧开,下入面条煮熟。
第五步:下入肉馅翻她至变色后烹饪料酒。
第一步:准备好面条、茄子和肉馅。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
北方人喜欢吃面,我家也不例外,面条是我和老公的主要食量,尤其是炎热的夏季,食欲减退。吃上一碗菜卤面是最好不过的了。既爽口又能补充维生素。夏天蔬菜品种相当丰富,不妨我们适当多摄入一些凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。这些蔬菜都可以混搭,制作成【菜卤】。
茄丁打卤面,当然是用茄子作为主料了,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸:此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
圆茄:1个 | 肉馅:200克 |
面条:300克 | -- |
辅助料用量 | |
黄瓜:适量 | -- |
调味料用量 | |
豆瓣酱:1勺 | 葱:适量 |
酱油:适量 | 盐:4克 |
糖:3克 | 料酒:适量 |
姜:适量 | -- |
第四步:锅中注油,烧热爆香葱姜。
第十二步:把面条捞在碗中,浇上茄子菜卤,配上黄瓜条即可。
第七步:加入盐继续煸她至茄子丁软榻。
第三步:黄瓜洗净,切成条备用。
第六步:下入茄子丁煸她均匀。
第十步:勾入薄芡,成糊状即可。
第九步:再加入一勺豆瓣酱煸她均匀,點上一點水烧开。
第二步:把茄子洗净,切成小丁。
第八步:加入酱油、糖翻她均匀。
第十一步:另起锅,注入水,烧开,下入面条煮熟。
第五步:下入肉馅翻她至变色后烹饪料酒。
第一步:准备好面条、茄子和肉馅。
吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的
茄丁打卤面菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【西马栀子】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的茄丁打卤面。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜