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5.22日能量早餐

菜谱编号：068-436

5.22日能量早餐是【小贝是只猫】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“5.22日能量早餐”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

能量早餐：核桃全买面包+红肠+鸡蛋沙拉+牛奶

5.22日能量早餐主厨：小贝是只猫

第六步：来不及自己做面包，就买了面包店里的黑麦核桃仁面包，切成片，再加上一根哈尔滨红肠，切成段。

第七步：然后放入烤箱中，150度十分钟钟。

第四步：四勺酸奶酪沙拉酱+两滴白醋+一勺砂糖+碾碎的杏仁跟腰果。

第五步：把所有材料搅拌均匀，鸡蛋酸奶酪沙拉就做了。

第一步：鸡蛋酸奶酪沙拉的原料：鸡蛋、生菜、黄瓜、洋葱、番茄、苹果。

第八步：再加两杯牛奶，能量早餐开吃！

第二步：所有蔬菜洗净后切成块状，沥干水份。把鸡蛋放入冷水中，中火煮九分钟，然后泡在冷水中，待冷却后拨壳切片，把所有食材放到一个大的沙拉碗中。

第三步：酸奶酪沙拉酱+白醋+砂糖

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