干煸肉末四季豆
干煸肉末四季豆是【满满爱的厨房】分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分18个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“干煸肉末四季豆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
四季豆又叫刀豆、扁豆、架豆等,富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
注意:
1、烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化;
2、烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒;
3、为防止中毒发生,四季豆食前应加处理,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。
菜式制作特点 | |
口味:酱香 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
四季豆:1斤 | 猪肉:100克 |
辅助料用量 | |
葱:适量 | 青柿椒:1个 |
干红椒:1个 | 姜:适量 |
蒜:适量 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | 白糖:适量 |
生抽:适量 | 老抽:适量 |
料酒:适量 | -- |
干煸肉末四季豆的做法步骤
干煸肉末四季豆做法技巧/窍门/补充说明:
干煸四季豆属于川菜菜系,口味干香辣爽,酱香浓郁,特别适合炎热夏季食用,开胃爽口。制作简单,营养丰富,是一道色、香、味俱全的家常菜。
答配菜谱:四季豆与肉末的做法