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黄花菜炒木耳

菜谱编号:070-270
黄花菜炒木耳是【管小伟黄花菜】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄花菜炒木耳”。
黄花菜炒木耳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄花菜含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质,并具有“安五脏、利心志、明目”的功效。木耳含有丰富的铁、磷、维生素B和蛋白质。常吃此菜对身体健康非常有利。

黄花菜炒木耳主厨:管小伟黄花菜

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
黄花菜干菜:50克干木耳:15克
辅助料用量
葱花:适量蒜:适量
姜:适量--
调味料用量
盐:适量花生油:适量
湿淀粉:适量蔬菜鲜味精:适量

黄花菜炒木耳的做法步骤

  • 第三步:葱切成葱花
  • 第一步:黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间按排 ,去杂质洗挣并挤干水分备用
  • 第八步:再加入调匀的蔬之鲜味精、盐,煸炒至黄花菜、木耳熟入味,用调匀的湿淀粉勾芡,出锅即成
  • 第六步:加入木耳
  • 第七步:加入黄花菜煸炒片刻
  • 第二步:将干木耳用温水泡发,去杂质洗净并撕成小块备用
  • 第五步:锅中加入花生油,六成热放入葱花煸出香味
  • 第四步:调好湿淀粉,蔬之鲜味精加温水80克调匀备用
  • 黄花菜炒木耳做法技巧/窍门/补充说明:

    黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头发有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意·

    相关食材:木耳黄花菜花菜

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