面肥版豆浆杂粮戗面馒头
面肥版豆浆杂粮戗面馒头是【芝麻菜】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“面肥版豆浆杂粮戗面馒头”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
自然界提供人类所需各种营养，而大部分营养我们要从每日的食物中来摄取。食物的种类相对多，人体营养摄入也就更加均衡。但是一日只有三餐，小小的胃口和需要滋养的身体，质和量的矛盾，使得食物多样性变得逾为重要。
于是，各种杂粮版的主食，馅类，汤粥，还有杂菌等等以杂为主的多种少量的混合性食物开始大行其道。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：蒸 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 全麦面粉：适量 | 富强粉：适量 |
| 紫米：适量 | 江米：适量 |
| 豆渣：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 老面：适量 | 碱面：适量 |
面肥版豆浆杂粮戗面馒头的做法步骤
面肥版豆浆杂粮戗面馒头做法技巧/窍门/补充说明：
每次做完面食都会留一份老面，直接扔进面粉袋里存放。用之前要提前一晚上用温水泡开，
相关食材：豆浆