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菠菜鸡蛋饼

菜谱编号:073-735
菠菜鸡蛋饼是【天山可可】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜鸡蛋饼”。
菠菜鸡蛋饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;特别适合中年老病食用。菠菜被推崇为养颜佳品,从而,菠菜颇受渴求爱美的人青睐,特别是各位美女们。古代中国人称菠菜为“红嘴绿鹦哥”,含有大量的蛋白质。小时候妈妈就常说,多吃菠菜,皮肤好。看你脸色多难看,没光泽,就是吃菠菜少了,缺铁了,现在也常常听到爱美的人说这句话。

菠菜鸡蛋饼主厨:天山可可

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
菠菜:适量面粉:适量
鸡蛋:适量--
辅助料用量
榨菜:适量火腿:适量
调味料用量
盐:适量油:适量
香油:适量--

菠菜鸡蛋饼的做法步骤

  • 第七步:平底锅加少量油热后,倒入面糊
  • 第五步:加入,菠菜末 火腿丁 榨菜丁 加入适量盐,香油,(因为有鸡蛋不用加鸡精味精 ,鸡蛋就是最好的调味剂,)
  • 第八步:小火煎到两面金黄即好
  • 第四步:加2 个鸡蛋,用蛋抽打散这一步要多打一会,将里面因为烫而结团的面糊全打散,不难,多打一会就好了
  • 第三步:面粉倒入大碗中,加入足量的热水,热水的量为面粉吸收成团后再多倒一些
  • 第二步:菠菜用开水烫一下,过凉沥干后切成小段榨菜切成小丁,火腿切成小丁
  • 第六步:混合拌均匀
  • 第一步:材料:面粉 菠菜 火腿 榨菜 鸡蛋 盐 香油 清油
  • 菠菜鸡蛋饼做法技巧/窍门/补充说明:

    一定将里面因为烫而结团的面糊全打散,不难,多打一会就好了。
    盐一定要少放,因为里面的榨菜也是咸的

    相关食材:鸡蛋菠菜

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