菠菜鸡蛋饼
菠菜鸡蛋饼是【天山可可】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜鸡蛋饼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;特别适合中年老病食用。菠菜被推崇为养颜佳品,从而,菠菜颇受渴求爱美的人青睐,特别是各位美女们。古代中国人称菠菜为“红嘴绿鹦哥”,含有大量的蛋白质。小时候妈妈就常说,多吃菠菜,皮肤好。看你脸色多难看,没光泽,就是吃菠菜少了,缺铁了,现在也常常听到爱美的人说这句话。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煎 |
耗时:三刻钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
菠菜:适量 | 面粉:适量 |
鸡蛋:适量 | -- |
辅助料用量 | |
榨菜:适量 | 火腿:适量 |
调味料用量 | |
盐:适量 | 油:适量 |
香油:适量 | -- |
菠菜鸡蛋饼的做法步骤
菠菜鸡蛋饼做法技巧/窍门/补充说明:
一定将里面因为烫而结团的面糊全打散,不难,多打一会就好了。
盐一定要少放,因为里面的榨菜也是咸的
答配菜谱:鸡蛋与菠菜的做法