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枸杞香蕉燕麦糕

菜谱编号:076-165
枸杞香蕉燕麦糕是【川哥子】分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“枸杞香蕉燕麦糕”。
枸杞香蕉燕麦糕

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天我翻冰箱的时候,发现前几天朋友送来的香蕉放在冰箱还没吃,皮已经有黑了但肉还是好的,扔了也怪可惜的所以我把他用来创作了这到甜点。

香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1·2克,脂肪0·5克,碳水化合物19·5克,粗纤维0·9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0·6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

燕麦营养很高也能治病和减肥。

枸杞香蕉燕麦糕主厨:川哥子

菜式制作特点
口味:果味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
香蕉:2根燕麦:100克
辅助料用量
枸杞:适量玉米粉:50克
泡打粉:适量水:适量
调味料用量
糖:适量橙汁:适量

枸杞香蕉燕麦糕的做法步骤

  • 第五步:入锅蒸一个小时即可
  • 第二步:加入玉米粉,泡打粉适量,糖,橙汁打均匀,适量的加点水
  • 第三步:再把泡好的燕麦加入里面打匀
  • 第四步:拿个盒子底刷点油,把和均匀的材料倒入盒子中,上面撒上泡过的枸杞。在封一层保鲜膜,保鲜膜上插一些洞。
  • 第一步:香蕉去皮打成蓉
  • 相关食材:香蕉枸杞燕麦

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