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【饼饼沾酱吃】麦香胡萝卜玉米饼

菜谱编号:077-084
【饼饼沾酱吃】麦香胡萝卜玉米饼是【陶然百合】分享的菜谱,口味属于香草,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【饼饼沾酱吃】麦香胡萝卜玉米饼”。
【饼饼沾酱吃】麦香胡萝卜玉米饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

《黄帝内经》里讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本,而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充。在古代中医看来,一日三餐中不可缺少的就是各种谷物,也是对人体最为滋养的。五谷被看做各种食物中最重要的一部分,因此在每顿饭中,中医认为应当多吃主食。

其实,主食也可以变出很多花样来,比如可以将新鲜的蔬果与面食搭配,做成饼或包子等,只是改变了食物的呈现方式,粗粮的口感便会变得美味与细腻,从而达到粗粮细食的目的。

喜欢紫苏,喜欢它的香气,喜欢用它来做调料,加了紫苏的酱汁更香。同时紫苏性温,有驱寒助消化之功效,还可解鱼虾蟹之毒。饼饼沾酱吃,味道很特别,令味蕾舞动。

【饼饼沾酱吃】麦香胡萝卜玉米饼主厨:陶然百合

菜式制作特点
口味:香草工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
胡萝卜:一条鲜玉米:一条
麦片:一杯面粉:一杯
玉米粉:半杯--
辅助料用量
鸡蛋:一个--
调味料用量
紫苏叶:适量蒜头:4瓣
陈醋:适量生抽:适量
色拉油:适量--

【饼饼沾酱吃】麦香胡萝卜玉米饼的做法步骤

  • 第七步:新鲜紫苏叶洗净剁碎,蒜头剁成蒜蓉,另取锅加入适量油,烧热,倒入少许生抽与陈醋,再将紫苏蒜蓉加进去,烧开,即成了紫苏蒜蓉酱,是饼饼的好伴侣哦。
  • 第四步:将面粉与玉米粉混合过筛,加入胡萝卜玉米粒盘中,并打入鸡蛋,备用;
  • 第一步:原料图:紫苏叶
  • 第六步:平底锅烧热,抹少许油,然后将面糊倒进锅里,煎至两面金黄至熟,装盘;(我习惯了用电高压锅,用平底锅一次可以煎多些)
  • 第五步:加入适量清水,并搅拌成糊状,备用;
  • 第三步:胡萝卜去皮擦成长细丝,玉米剥粒,两者同置于不锈钢盘中,备用;
  • 第二步:原料:鲜玉米、胡萝卜、面片、面粉、玉米粉
  • 【饼饼沾酱吃】麦香胡萝卜玉米饼做法技巧/窍门/补充说明:

    1、煎饼要慢火,煎至两面微黄熟,大火则会外面焦糊而里面没熟。
    2、饼饼的沾酱可要可不要的,随个人喜好。

    相关食材:胡萝卜萝卜玉米

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【饼饼沾酱吃】麦香胡萝卜玉米饼。

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