瘦身养颜 — 红绿豆瘦身米糊
瘦身养颜 — 红绿豆瘦身米糊是【沄云】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“瘦身养颜 — 红绿豆瘦身米糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
红豆、绿豆、山楂、大枣，这其实是个瘦身方子。
红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
原食谱是将食材煎熟成粥，但没有高压锅的话，红绿豆都很难煮到粉。于是被我改良成豆浆机版的迷糊了，香滑浓稠的豆浆糊，冲上麦片，一顿健康营养的早餐！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：技巧 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红豆：50克 | 绿豆：50克 |
| 山楂：10克 | 大枣：5-6个 |
| 麦片：2勺 | -- |
瘦身养颜 — 红绿豆瘦身米糊的做法步骤
瘦身养颜 — 红绿豆瘦身米糊做法技巧/窍门/补充说明：
附上原减肥的小方子，想瘦身的可以试试看：
【材料】：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
【做法】：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
【食用方法】：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
【注意】：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
相关食材：绿豆