当前位置:首页 > 菜谱大全 > 清香鲜美的香芒凉拌西兰花

清香鲜美的香芒凉拌西兰花

菜谱编号:088-185
清香鲜美的香芒凉拌西兰花是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清香鲜美的香芒凉拌西兰花”。
清香鲜美的香芒凉拌西兰花

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我喜欢芒果散发淡淡的香气。喜欢水果入菜的清新。芒果与西兰花的混搭不但营养丰富颜色也水分诱人。看着就有食欲!口感清雅香脆,是一道秋季去噪的小菜。西兰花营养丰富,口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美,可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。还具有防癌抗癌的功效。

清香鲜美的香芒凉拌西兰花主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:300克芒果:1个
辅助料用量
盐:适量鸡精:适量
香油:适量--

清香鲜美的香芒凉拌西兰花的做法步骤

  • 第七步:沥干水分后加入盐 鸡精 香油搅拌均匀。
  • 第六步:焯水的西兰花直接捞入冷水中冲凉。
  • 第二步:西兰花掰成小朵,洗净。
  • 第一步:准备好西兰花和芒果。
  • 第八步:再放入芒果丁即可。
  • 第四步:锅中注入水,加入盐和几滴油烧开。
  • 第五步:放入西兰花焯水。
  • 第三步:芒果去核 去皮切成大丁。
  • 清香鲜美的香芒凉拌西兰花做法技巧/窍门/补充说明:

    西兰花焯水要过冷水,这样西兰花口感更脆。

    相关食材:西兰花兰花
    养生食疗:免疫力瘦身

    清香鲜美的香芒凉拌西兰花菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【西马栀子】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清香鲜美的香芒凉拌西兰花。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜