香蕉牛奶
香蕉牛奶是【平子罐子】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香蕉牛奶”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。另外，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。但同时由于香蕉味甘却性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：其他 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 香蕉：一根 | 牛奶：250ML |
| 蜂蜜：适量 | -- |
香蕉牛奶的做法步骤
香蕉牛奶做法技巧/窍门/补充说明：
1·一开始做，如果把握不好自己的口味，可以先少放一些牛奶，搅拌完后适量增加。
2·因为香蕉本身味甘，蜂蜜适量调味即可，也可以不加。
3·冰镇口感更佳，房子牛奶直接从冰箱拿出来即可，如果是盒装或袋装牛奶做之前最好先放入冰箱。
4·尽量现做现饮，放入冰箱储存不宜超过两天。
答配菜谱：香蕉与牛奶的做法