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自制健康【小米锅巴】

菜谱编号:090-964
自制健康【小米锅巴】是【帅帅小厨】分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“自制健康【小米锅巴】”。
自制健康【小米锅巴】

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

营养贴士:

锅巴大家都爱吃,可是油炸的实在是不健康

今天我就来一个健康的小米锅巴,加入了黑芝麻

有小米的营养还有黑芝麻的香味,及营养有健康

绝对的健康食品啊

自制健康【小米锅巴】主厨:帅帅小厨

菜式制作特点
口味:五香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
小米:适量黑芝麻:适量
辅助料用量
盐:适量五香粉:适量
淀粉:适量--

自制健康【小米锅巴】的做法步骤

第五步:揉成团。

自制健康【小米锅巴】做法第五步骤

第七步:锅中倒一點點油

自制健康【小米锅巴】做法第七步骤

第四步:加入盐 五香粉 和黑芝麻

自制健康【小米锅巴】做法第四步骤

第一步:准备原料

自制健康【小米锅巴】做法第一步骤

第八步:煎到两面焦黄即可

自制健康【小米锅巴】做法第八步骤

第三步:小米中加入淀粉增加粘性

自制健康【小米锅巴】做法第三步骤

第六步:擀成薄片

自制健康【小米锅巴】做法第六步骤

第二步:小米水微波炉加入至八成熟,或者蒸一下也行

自制健康【小米锅巴】做法第二步骤
自制健康【小米锅巴】做法技巧/窍门/补充说明:

提示:小米如果是微波炉时间不会太久,注意勤搅拌不然会溢出
加入淀粉可以增加粘性好整形
干薄一点比较好我这个有点厚,越薄越好出来嘎巴脆

相关食材:小米
养生食疗:产后调理

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的自制健康【小米锅巴】。

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