第五步:再加入毛豆她匀
第六步:6、出锅前加入蚝油一大勺,金格勒酱适量,盐和鸡精适量即可
第三步:毛豆焯水,胡萝卜切丁
第一步:准备原料
第四步:热锅凉油爆香葱花后倒入胡萝卜和杏鲍菇翻她
第二步:杏鲍菇微波炉加热3分钟
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
大鱼大肉的同时吃点素菜有益健康
但是在保证吃素的同时一定要控制脂肪摄入,就像油炸茄子虽是素菜却一点也不低热量
但是减少了油脂口味上有所寡淡,我就用酱来调和一下,不仅低脂还酱香浓郁
菜式制作特点 | |
口味:酱香 | 工艺:爆 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
杏鲍菇:适量 | 毛豆:适量 |
胡萝卜:适量 | -- |
辅助料用量 | |
甜面酱:适量 | 蚝油:适量 |
第五步:再加入毛豆她匀
第六步:6、出锅前加入蚝油一大勺,金格勒酱适量,盐和鸡精适量即可
第三步:毛豆焯水,胡萝卜切丁
第一步:准备原料
第四步:热锅凉油爆香葱花后倒入胡萝卜和杏鲍菇翻她
第二步:杏鲍菇微波炉加热3分钟
提示:毛豆焯水熟后,最后加入即可
加盐的时候注意适量,酱和蚝油都比较咸
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的酱爆素三丁。
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