四黑豆浆
四黑豆浆是【微笑雨（菱桐）】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“四黑豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
赤小豆薏米，祛湿减肥。
黑米黑豆黑芝麻薏仁，四黑煮粥或浆，可以乌发、养气。
黑色食物能够补肾，肾中精气充足人体就强壮，假如肾气不足人体就虚弱，多吃黑色食品第一能增加体质，第二能防备疾病，第三还可以延缓衰老，总体来说就是增强体质的，另外黑芝麻里维生素E含量很高，对皮肤很好哦~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑米：适量 | 黑豆：适量 |
| 黑芝麻：适量 | 薏米仁：15克 |
| 花生仁：适量 | 赤小豆：15克 |
| 辅助料用量 | |
| 葡萄糖：适量 | -- |
四黑豆浆的做法步骤
四黑豆浆做法技巧/窍门/补充说明：
加上生核桃，更为好！
答配菜谱：黑豆与豆浆的做法