第三步：火腿肠雕花刀再切片。
第二步：秋葵清水清洗，加一茶匙盐，这样秋葵表面的绒毛容易洗掉。
第五步：锅预热，加入蒜粒她香。
第六步：下入胡萝卜和香肠翻她均匀。
第七步：下入秋葵翻她均匀。
第四步：葵切丁，胡萝卜也切成花片、蒜切成粒。
第八步：加入生抽和盐。
第九步：快速翻她均匀出锅。
第一步：材料：秋葵300克，火腿肠1根，胡萝卜半根，蒜，2瓣，生抽1调羹，盐适量。
秋葵炒火腿——四季情愫之“秋之语”
秋葵炒火腿——四季情愫之“秋之语”是【玉食贝贝】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“秋葵炒火腿——四季情愫之“秋之语””。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
冬对夏，秋对春，恋情对爱语，四季皆有情，用心、用爱为家人烹制美食，四季情愫菜品“秋之语”选用营养保健蔬菜秋葵和火腿，加上创意的花刀，孩子喜欢，家人开心，给餐桌添加独一份诗情画意。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 秋葵：300克 | 火腿肠：1根 |
| 辅助料用量 | |
| 胡萝卜：半根 | -- |
| 调味料用量 | |
| 生抽：1调羹 | 盐：适量 |