第五步：煎出足够的油后捞出油渣，加入蒜头她香。
第六步：加入瘦肉翻她。
第二步：猪肉肥瘦分开，切丝。
第八步：最后加入适量盐和少许生抽即可。
第一步：秋葵洗净。
第七步：瘦肉熟后加入切段的秋葵快速翻她。
第三步：锅里烧开水，先焯熟秋葵。
第四步：另起锅，加入肥肉煎油。
秋葵炒肉
秋葵炒肉是【映映爱美食】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“秋葵炒肉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
黄秋葵，别名秋葵夹、羊角豆。嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，堪比人参（在日韩即称为绿色人参）却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。幼果中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可食用。花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 秋葵：8条 | 猪肉：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 盐：适量 | 生抽：适量 |
秋葵炒肉的做法步骤
秋葵炒肉做法技巧/窍门/补充说明：
1·适合前列腺炎、男性性功能弱、胃炎、内分泌失调、未老先衰、易疲劳、胃溃疡、贫血、消化不良、便秘、口臭、上火等症的辅助食疗，对于青壮年、运动员、护肤与减肥女士、男士、非便溏的老人多吃有益。
2·但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食，孕期禁食。
相关食材：秋葵