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桂圆山药八宝粥

菜谱编号:097-402
桂圆山药八宝粥是【粥料堂】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“桂圆山药八宝粥”。
桂圆山药八宝粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

功效:具有美容养颜、养血健胃、抗衰老,防皱,祛痰止咳、增强免疫力等功效

老少皆宜的养生粥、适用于秋冬季节食用。

桂圆山药八宝粥主厨:粥料堂

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
桂圆肉:10克山药:20克
红莲子:10克薏苡仁:20克
燕麦:20克花豇豆:20克
枣:10克大米:40克
糯米:40克--
辅助料用量
冰糖:适量--

桂圆山药八宝粥的做法步骤

  • 第二步:食材准备:红莲子(两瓣)10克 桂圆10克 山药20克 薏苡仁20克 燕麦20克 花豇豆20克 枣10克 大米40克 糯米40克
  • 第四步:将较难煮的食材,提前浸泡一夜,如:山药、薏苡仁、莲子、燕麦、花豇豆。
  • 第一步:粥料堂——桂圆山药八宝粥
  • 第六步:大火煮约20分钟,转小火煮约20分钟,放入桂圆、红枣,调入适量冰糖煮约10分钟即可关火。
  • 第五步:锅内加入适量水,水开时,放入浸泡好的食材 和洗净的糯米粳米。
  • 第七步:大火煮约20分钟,转小火煮约20分钟,放入桂圆、红枣,调入适量冰糖煮约10分钟即可关火。
  • 第三步:将较难煮的食材,提前浸泡一夜,如:山药、薏苡仁、莲子、燕麦、花豇豆。
  • 相关食材:山药桂圆

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