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桂圆山药八宝粥

菜谱编号：097-402

桂圆山药八宝粥是【粥料堂】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“桂圆山药八宝粥”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

功效：具有美容养颜、养血健胃、抗衰老，防皱，祛痰止咳、增强免疫力等功效

老少皆宜的养生粥、适用于秋冬季节食用。

桂圆山药八宝粥主厨：粥料堂

第二步：食材准备：红莲子（两瓣）10克桂圆10克山药20克薏苡仁20克燕麦20克花豇豆20克枣10克大米40克糯米40克

第四步：将较难煮的食材，提前浸泡一夜，如：山药、薏苡仁、莲子、燕麦、花豇豆。

第一步：粥料堂——桂圆山药八宝粥

第六步：大火煮约20分钟，转小火煮约20分钟，放入桂圆、红枣，调入适量冰糖煮约10分钟即可关火。

第五步：锅内加入适量水，水开时，放入浸泡好的食材和洗净的糯米粳米。

第七步：大火煮约20分钟，转小火煮约20分钟，放入桂圆、红枣，调入适量冰糖煮约10分钟即可关火。

第三步：将较难煮的食材，提前浸泡一夜，如：山药、薏苡仁、莲子、燕麦、花豇豆。

相关食材：山药桂圆

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