山药红枣桂圆汤给姐们的养颜汤-能补气血哦
山药红枣桂圆汤给姐们的养颜汤-能补气血哦是【月亮私家烘焙】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药红枣桂圆汤给姐们的养颜汤-能补气血哦”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这道汤是很适合女性的养颜滋补汤,因为气血足才会更漂亮哦。除了补气养血外还具有补脾暖胃的作用,温热饮用效果更好哈。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
干桂圆:适量 | 红枣:8颗 |
山药:2根 | -- |
辅助料用量 | |
白糖/冰糖:适量 | 水:1500MM |
山药红枣桂圆汤给姐们的养颜汤-能补气血哦的做法步骤
山药红枣桂圆汤给姐们的养颜汤-能补气血哦做法技巧/窍门/补充说明:
1、桂圆和红枣提前去核,浸泡,更有利于煲出有效成分。
2、感冒期间不建议服用此汤。
3、如果是血糖偏高的人群,方子中的冰糖可以去掉。
4、山药去皮的时候戴上手套,防止皮肤过敏。
5、煮到山药软烂后关火。