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肉末木耳

菜谱编号:100-509
肉末木耳是【A苹果小厨】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉末木耳”。
肉末木耳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用。

木耳炒肉末,食材都是我们家常所备,操作起来也不复杂。

肉末木耳主厨:A苹果小厨

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
肉末:适量木耳:适量
辅助料用量
干红椒:适量青蒜叶:适量
调味料用量
盐:适量酱油:适量
醋:适量鲜鸡汁:适量

肉末木耳的做法步骤

  • 第五步:另起锅,凉油加入干红椒。
  • 第三步:青蒜叶切成细段,干红椒切成细段必用。
  • 第九步:加入盐。
  • 第十步:加入少许米醋。
  • 第十二步:最后加入青蒜叶翻匀关火。
  • 第六步:慢火炒出香味。
  • 第八步:炒匀后加入肉末。
  • 第一步:黑木耳温水泡发。
  • 第四步:肉末入锅加料酒、酱油炒熟。
  • 第十三步:加入鲜鸡汁调味。
  • 第七步:加入黑木耳。
  • 第二步:洗净撕成小朵。
  • 第十一步:加入淡色酱油。
  • 肉末木耳做法技巧/窍门/补充说明:

    黑木耳清洗进加入少许盐搓洗,很容量去掉杂质。

    相关食材:肉末木耳

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