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蚝油杏鲍菇

菜谱编号:100-859
蚝油杏鲍菇是【池上小米】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蚝油杏鲍菇”。
蚝油杏鲍菇

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鲍菇是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种,菌肉肥厚,质地脆嫩,被称为“平菇王”,适合保鲜、加工。杏鲍菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。

蚝油是用牡蛎加工出来的浓缩汁,营养丰富、味道鲜美,是广东一带传统的鲜味调料。蚝油搭配菌类食用素来就是一绝,好不好吃,吃了便知。

蚝油杏鲍菇主厨:池上小米

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
杏鲍菇:1棵小葱:1根
辅助料用量
蚝油:1汤匙料酒:1/2汤匙
白糖:1茶匙姜:2片
大蒜:1瓣水淀粉:1汤匙
盐:适量--

蚝油杏鲍菇的做法步骤

  • 第四步:锅内坐入适量水烧开,下入杏鲍菇焯熟;
  • 第八步:盛盘出锅。
  • 第六步:重新起锅,入适量油烧热,入姜丝蒜沫炒香,下入杏鲍菇和葱白翻炒;
  • 第一步:原料准备好;
  • 第二步:杏鲍菇洗净切成条状,小葱切段,取葱白部分,姜切丝,大蒜剁沫;
  • 第九步:成品图
  • 第七步:倒入调好的味汁翻炒均匀,炒至收汁,调入少许盐即可;
  • 第五步:捞出备用;
  • 第三步:除姜蒜和盐外,所有调料放到一起搅拌均匀备用;
  • 蚝油杏鲍菇做法技巧/窍门/补充说明:

    1、杏鲍菇焯水后已经熟了,适宜快炒,因此最好先把味汁调好;
    2、调好的味汁中含有的淀粉会沉淀,最好下锅前搅匀再倒;
    3、蚝油本身咸味较重,放盐时手轻点,以免过咸。

    相关食材:杏鲍菇蚝油

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