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排毒养颜--红枣薏米豆浆

菜谱编号:102-738
排毒养颜--红枣薏米豆浆是【微笑雨(菱桐)】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“排毒养颜--红枣薏米豆浆”。
排毒养颜--红枣薏米豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红枣薏米浆,不仅香甜好喝,更是最佳的排毒养颜食品,尤其适合工作繁忙,压力大的人。黄豆益气养血、健身宁心、下利大肠,有润燥消水、清热解毒的功效;黑豆更是养阴补气的食品,它含有丰富的维生素E,是一种相当重要的美容物质。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。薏米也叫薏仁,可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓,为常用的利水渗湿药。它还含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份,中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。

排毒养颜--红枣薏米豆浆主厨:微笑雨(菱桐)

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
红枣:15克薏米:20克
黄豆:10克黑豆:20克
赤小豆:15克--
辅助料用量
糖:适量--

排毒养颜--红枣薏米豆浆的做法步骤

  • 第三步:加入适量的水。
  • 第六步:香浓甜润! 豆浆渣也好喝!
  • 第四步:加盖,接入电源按下自动豆浆键。
  • 第二步:把全部材料放入豆浆机中。
  • 第五步:豆浆过滤一下加糖食用。
  • 第一步:将以上材料头天晚上用清水泡好。
  • 相关食材:红枣薏米豆浆

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