枸杞薏米豆浆
枸杞薏米豆浆是【微笑雨(菱桐)】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“枸杞薏米豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黄豆益气养血、健身宁心、下利大肠,有润燥消水、清热解毒的功效;薏米,可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓,为常用的利水渗湿药。它还含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化。枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
枸杞:15克 | 薏米:15克 |
黄豆:30克 | 赤小豆:15克 |
辅助料用量 | |
水:适量 | 白糖:适量 |
枸杞薏米豆浆的做法步骤
枸杞薏米豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
注:白糖可随自己口味添加。