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枸杞薏米豆浆

菜谱编号:107-901
枸杞薏米豆浆是【微笑雨(菱桐)】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“枸杞薏米豆浆”。
枸杞薏米豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄豆益气养血、健身宁心、下利大肠,有润燥消水、清热解毒的功效;薏米,可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓,为常用的利水渗湿药。它还含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化。枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”

枸杞薏米豆浆主厨:微笑雨(菱桐)

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
枸杞:15克薏米:15克
黄豆:30克赤小豆:15克
辅助料用量
水:适量白糖:适量

枸杞薏米豆浆的做法步骤

  • 第四步:全部材料放入豆浆机中,加入适量的水。
  • 第五步:加盖,接入电源按下自动豆浆键。
  • 第七步:香浓甜润! 豆浆渣也好喝!
  • 第三步:枸杞子稍清洗。
  • 第一步:将黄豆头天晚上用清水泡好。
  • 第二步:把薏米、赤小豆用水泡一晚。
  • 第六步:豆浆过滤一下加糖食用。
  • 枸杞薏米豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    注:白糖可随自己口味添加。

    菜谱标签:汤羹饮品豆浆
    相关食材:枸杞薏米豆浆

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