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红烧芋头

菜谱编号:011-279
红烧芋头是【gaopingzhao】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红烧芋头”。
红烧芋头

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

上网查了才知道芋头有很多好处,没想到小小芋头,竟有诸多强大功效啊!那咱就把它搬上我们的餐桌好了,芋头蘸糖已经吃了很多年,今儿就来个另类吃法呗~红烧芋头哈

红烧芋头主厨:gaopingzhao

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
芋头:7个--
辅助料用量
葱段:少许--
调味料用量
红糖:25克花生油:适量
酱油:适量盐:适量

红烧芋头的做法步骤

第三步:深點的锅中倒入足量水,烧开,放入芋头。

红烧芋头做法第三步骤

第六步:倒入芋头,翻她。

红烧芋头做法第六步骤

第七步:倒入酱油、红糖和盐,翻她上色后,加入适量的凉水,焖烧7、8分钟,使芋头入味。

红烧芋头做法第七步骤

第四步:芋头煮至8成熟,捞出备用。

红烧芋头做法第四步骤

第五步:起她锅,倒入少许花生油,6成热,下入葱段爆香。

红烧芋头做法第五步骤

第一步:芋头洗净,去皮(去皮的过程中最好戴手套操作,因为外表的黏液会对手有刺激哦~)。放入冷水中浸泡,避免变色。

红烧芋头做法第一步骤

第二步:将去好皮的芋头切滚刀块。

红烧芋头做法第二步骤

第八步:待烧烂芋头,汤汁浓缩,起锅装盘。

红烧芋头做法第八步骤
红烧芋头做法技巧/窍门/补充说明:

芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,可提高机体的抵抗力,增强人体免疫功能;为碱性食品,能中和体内酸性物质,调整人体的酸碱平衡,有美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,增进食欲,帮助消化,故中医认为芋头可补中益气。

相关食材:芋头
养生食疗:便秘

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