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红烧包公鱼

菜谱编号:113-104
红烧包公鱼是【爱吃de胖子】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红烧包公鱼”。
红烧包公鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

包公鱼是加吉鱼的一种又叫斑加吉。肉质肥厚、肉味鲜美,是一种高级食用鱼类。

包公鱼含有丰富的蛋白质和脂肪,还有铬、碘、锌等矿物质,可以加强身体的能量代谢,加速器官组织恢复正常功能。

红烧包公鱼主厨:爱吃de胖子

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:十分钟难度:高级
菜谱主材料
包公鱼:1条--
辅助料用量
葱:15克姜:10克
蒜:10克白酒:适量
酱油:15ML醋:15ML
美极鲜:10ML白砂糖:15克
盐:适量清水:适量

红烧包公鱼的做法步骤

  • 第十一步:盖盖转小火炖12分钟再转大火收一下汁盛盘即可。
  • 第五步:两面都煎一下。
  • 第九步:加入葱姜段和蒜瓣。
  • 第一步:包公鱼去鳞及内脏洗净。
  • 第二步:再鱼身两边打一字刀。
  • 第七步:盖盖焖吃香味。
  • 第十步:大火烧开。
  • 第三步:再鱼身上加少许葱姜段和白酒腌制1个小时。
  • 第四步:热锅下油,放入包公鱼。
  • 第八步:加入酱油、醋、美极鲜、盐、白砂糖和适量清水炒匀。
  • 第六步:倒入白酒。
  • 红烧包公鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    烧鱼时加白酒可以去腥提鲜。
    头部胶质含量丰富。

    相关食材:包公鱼
    养生食疗:上火

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