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上火吃什么?

人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。情绪波动、压力过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,缺少睡眠等都会上火。防治上火饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。多吃富含维生素B,C的食物可以去火、清热。富含维生素的食物有:草莓、西瓜、西红柿、柚子、苹果等。

重要提醒:食物不能代替药物,如果患病请及时就医,认真遵从医生医嘱进行治疗。同时需要注意的是,任何食疗都有可能对某些体质的人不适用甚至起反作用,不了解自身状况前建议咨询并听从医生(中医)的建议。

上火食疗菜谱

绿豆糕的做法 绿豆糕[图解]

说到夏天解暑的食材,最先想到的就是绿豆了。中医上说:绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿、..

啤酒鸭的做法 啤酒鸭[图解]

主食材鸭肉500克、青辣椒3个、啤酒1罐,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分1..

绿豆糕:清香温润如玉的潮汕糕点的做法 绿豆糕:清香温润如玉的潮汕糕点[图解]

潮汕的糕点,我独爱绿豆糕,尤其是樟林的绿豆糕,入口细腻清甜。每年中秋节,朋友总会给我带来他叔..

雪梨银耳羹的做法 雪梨银耳羹[图解]

提到止咳润肺都会想到梨子,对付小孩咳嗽不爱吃药,可以试试这个..

湘西土匪鸭的做法 湘西土匪鸭[图解]

主食材鸭肉700克、胡萝卜2根、线椒10-15根、生姜1块、蒜瓣6瓣、香菜3根,制作难度普通..

鸭架煲萝卜汤的做法 鸭架煲萝卜汤[图解]

每次去吃烤鸭,鸭架肯定都是要打包回来。这烤鸭架,好多人都觉得像鸡肋,食之无味,弃之可惜。如果..

吮指卤鸭翅的做法 吮指卤鸭翅[图解]

周末去超市囤货的时候,见到2个大妈有讨论这个卤料包挺不错滴我又忍不住了,买了料包我又想起以前..

秘制烤鸭腿的做法 秘制烤鸭腿[图解]

主食材鸭腿3个、面粉200克、黄瓜1根、柠檬1个,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(咸鲜)..

冬瓜鸭架汤的做法 冬瓜鸭架汤[图解]

我特别喜欢吃烤鸭,每次外食都要选择烤鸭店,嘻嘻,更主要是还能把鸭架带回家,煮上一锅汤,再加点..

香菇焖鸭的做法 香菇焖鸭[图解]

香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。由于它味道较香,香气宜人,营养丰富,不..

无花果炖猪肺的做法 无花果炖猪肺[图解]

现在虽然已经是春末,准备就要到初夏了。但现在的天气反复无常,忽冷忽热容易风邪入侵,引起感冒咳..

苦瓜黄豆猪骨汤的做法 苦瓜黄豆猪骨汤[图解]

这是一道简单的时令靓汤,夏季常常煲来喝虽说平日里不爱吃苦瓜,但用苦瓜煲的汤味道确实非常不错苦..

莲子百合煲鸡汤的做法 莲子百合煲鸡汤[图解]

1.润肺止咳甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳..

巧用柠檬代替糖来炒糖色的做法 巧用柠檬代替糖来炒糖色[图解]

一直喜欢用水果来入菜,水果入菜不仅具有视觉及味觉上的新鲜感,口感上更是比一般料理来得清爽,非..

酸甜可口草莓酱的做法 酸甜可口草莓酱[图解]

很喜欢吃果酱,但是又很讨厌超市里的果酱,觉着太甜了,而且可以放那么长时间也不知道加了什么。赶..

豆豉炒苦瓜的做法 豆豉炒苦瓜[图解]

主食材苦瓜2根,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(微辣),共分8个制作步骤..

酱香鸭子的做法 酱香鸭子[图解]

酱鸭作为节日餐桌凉菜,非常受欢迎,用高压锅制作属于懒人方法..

解暑绿豆汤的做法 解暑绿豆汤[图解]

主食材绿豆150克,制作难度简单,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分7个制作步骤..

薏米老鸭汤的做法 薏米老鸭汤[图解]

鸭肉的蛋白质高,脂肪量少,薏米可以清毒去湿。这两者一起炖汤却能相得益彰..

酸甜可口橙香鸭肉的做法 酸甜可口橙香鸭肉[图解]

地理位置不同,生活习惯也不一样,就像这鸭子,我所在的城市除了烤鸭比较常见,其他的做法基本没有..

脆皮鸭腿的做法 脆皮鸭腿[图解]

【脆皮鸭腿】去年过年的时候做了这个菜,大家一至表示喜欢。于是保留做今年的年菜,说来也有意思,..

当归大枣炖鸭的做法 当归大枣炖鸭[图解]

鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含族维生素和维生素较其他肉类。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它..

-卤煮黄豆的做法 -卤煮黄豆[图解]

黄豆历来是咱们中国人的传统美食,它的好处数不胜数,因为太多,我也就不摘抄百科了,自己一下就好..

-绿豆馅料的做法 -绿豆馅料[图解]

绿豆的功效主治绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒..

桂花鸭的做法 桂花鸭[图解]

桂花鸭也叫盐水鸭,属于南京特产,正宗的桂花鸭制作较为复杂,有时在超市买的桂花鸭也是非常咸,其..

苦瓜炒肉的做法 苦瓜炒肉

【苦瓜炒肉】夏日清火家常小炒家人体质偏寒,苦瓜这一类的菜很少吃。前天,表弟媳妇送来一大袋蔬菜..

蜂蜜柚子茶的做法 蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶果香浓郁、润喉爽口,常饮能化痰止咳、开胃怡神、软化血管、美容养颜,还能强身健体,提..

红袍莲子的做法 红袍莲子

前两天和陕菜大师学习了红袍莲子的做法,据师傅说这道菜很多陕菜饭馆都已经不会做了。其实不是很难..

酸萝卜老鸭汤的做法 酸萝卜老鸭汤

这次买的鸭子比较肥,怕太油腻于是就煸炒了一下。加了很少的油,炒完锅中竟有小半碗。砂锅煮的时候..

草莓大福的做法 草莓大福

大福是一种日本点心,中国人则称之为团子或糯米团子。口感柔软爽滑。外面是一层糯米,里面是馅料。..

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