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酱烧包公鱼

菜谱编号:113-762
酱烧包公鱼是【爱吃de胖子】分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酱烧包公鱼”。
酱烧包公鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

包公鱼是加吉鱼的一种又叫斑加吉。肉质肥厚、肉味鲜美,是一种高级食用鱼类。

包公鱼含有丰富的蛋白质和脂肪,还有铬、碘、锌等矿物质,可以加强身体的能量代谢,加速器官组织恢复正常功能。

这里胖子采用酱香的烹饪手法来制作包公鱼,做出来的包公鱼肉质鲜美酱香浓郁。

酱烧包公鱼主厨:爱吃de胖子

菜式制作特点
口味:酱香工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
包公鱼:1条--
辅助料用量
葱:15克姜:10克
蒜:10克豆瓣酱:30克
美极鲜:15ML醋:10ML
酱油:5ML盐:适量
清水:适量白砂糖:5克
白酒:少许花生油:30ML

酱烧包公鱼的做法步骤

  • 第四步:豆瓣酱放入碗中加适量清水拌匀。
  • 第十四步:盖盖转小火炖12分钟再转大多收汁盛盘即可。
  • 第十二步:旺火烧开。
  • 第五步:热锅下油放入包公鱼两面煎一下。
  • 第六步:加入白酒。
  • 第九步:盖盖焖出香味。
  • 第十步:加入适量清水。
  • 第十三步:再加入调好的豆瓣酱和少许盐。
  • 第二步:在鱼身两面打上一字刀。
  • 第七步:盖盖焖出香味。
  • 第十一步:加入葱段,姜片,蒜瓣和白砂糖。
  • 第三步:在鱼身上撒上一些葱姜和少许白酒腌制15分钟。
  • 第一步:包公鱼去鳞及内脏洗净控水。
  • 第八步:再加美极鲜和醋。
  • 酱烧包公鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    炖的时候用小火慢慢的炖,才能让滋味进入鱼肉中。
    加入适量白酒可以去腥提香。

    相关食材:包公鱼
    养生食疗:上火

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