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韭菜血豆腐

菜谱编号:118-965
韭菜血豆腐是【hoojo】分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭菜血豆腐”。
韭菜血豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

此菜中的豆腐麻辣、香嫩可口,韭菜油亮清香,汤汁儿味道鲜美、香辣回味很适合拌饭。

韭菜具有有效食用价值:

(1)补肾温阳:韭菜性温,味辛,但无壮阳成份。

(2)益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

(3)行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

(4)润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

豆腐具有蛋白质,软滑适口。猪血可以清除人体肺部的灰尘等脏污,可以算是人体的清道夫。

韭菜血豆腐主厨:hoojo

菜式制作特点
口味:麻辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
豆腐:1块猪血:1块
韭菜:1把--
辅助料用量
姜:适量蒜:适量
朝天椒:2个花椒:适量
调味料用量
豆瓣酱:适量老抽:适量
冰糖:2粒盐:适量
鸡精:适量白醋:适量
水淀粉:小半碗--

韭菜血豆腐的做法步骤

  • 第三步:热锅冷油,油温3成热后,小火爆香花椒,爆香后捞出不要
  • 第九步:放入盐、鸡精、冰糖适量,翻炒均匀,小火焖煮2分钟
  • 第二步:猪血切块、韭菜切断,姜蒜切末,辣椒切碎
  • 第四步:放入郫县豆瓣酱炒出红油
  • 第一步:豆腐放入水中煮5分钟左右
  • 第五步:放入姜蒜末、辣椒炒几下
  • 第六步:放入白醋
  • 第八步:放入猪血和豆腐,翻炒均匀
  • 第十步:下入韭菜翻炒均匀后,待韭菜熟后,倒入水淀粉翻炒均匀起锅
  • 第七步:放入老抽
  • 韭菜血豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

    1、中间倒入老抽、白醋、盐、鸡精等调料步骤,可以兑成调料汁儿,这样就不那么麻烦。
    2、要小火爆香花椒、炒出豆瓣酱至红油,大火容易糊掉或炒干了。
    3、韭菜最后放,绿了就快熟了,再炒就黄了、老了就不好吃了。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:韭菜豆腐

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