美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔
美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔是【心清似水淡若云】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
健康的美才是真的美。及时有效地清除身体内的“垃圾,才能做到真正的健康。
这款奶昔很适合女性们饮用,光洁皮肤、清肠排毒,早上起来为自己做一杯,一天都是美美的
菜式制作特点 | |
口味:奶香 | 工艺:其他 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
香蕉:适量 | 圣女果:适量 |
辅助料用量 | |
牛奶:适量 | -- |
美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔的做法步骤
美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔做法技巧/窍门/补充说明:
【香蕉的营养】
香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
答配菜谱:圣女果与香蕉的做法
养生食疗:清肠