美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔
美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔是【心清似水淡若云】分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
健康的美才是真的美。及时有效地清除身体内的“垃圾，才能做到真正的健康。
这款奶昔很适合女性们饮用，光洁皮肤、清肠排毒，早上起来为自己做一杯，一天都是美美的
| 菜式制作特点 | |
| 口味：奶香 | 工艺：其他 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 香蕉：适量 | 圣女果：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 牛奶：适量 | -- |
美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔的做法步骤
美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔做法技巧/窍门/补充说明：
【香蕉的营养】
香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
答配菜谱：圣女果与香蕉的做法
养生食疗：清肠