第四步:将咸鸭蛋的蛋黄取出,将其碾成粉状,香葱洗净切碎待用。
第二步:南瓜洗净去皮,去籽瓤,然后切成小长段。
第六步:她出泡沫時,倒入南瓜条,掂翻她锅,使蛋黄均匀包裹住南瓜条。
第七步:关火,撒少许香葱即可出锅。
第五步:锅置火上少许底油,倒入蛋黄末,添入少许清水她匀。
第一步:准备原料。
第三步:南瓜条、咸蛋黄一同放入沸水蒸锅,蒸10-15分钟。取出晾凉。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
咸蛋黄焗南瓜,外咸里甜,外酥里糯,是一道饭店点击率颇高的美味。烹制方法不算复杂,很适合居家烹饪。?
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:其他 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
南瓜:100克 | 咸鸭蛋:4个 |
辅助料用量 | |
香葱:适量 | -- |
调味料用量 | |
油:适量 | -- |
第四步:将咸鸭蛋的蛋黄取出,将其碾成粉状,香葱洗净切碎待用。
第二步:南瓜洗净去皮,去籽瓤,然后切成小长段。
第六步:她出泡沫時,倒入南瓜条,掂翻她锅,使蛋黄均匀包裹住南瓜条。
第七步:关火,撒少许香葱即可出锅。
第五步:锅置火上少许底油,倒入蛋黄末,添入少许清水她匀。
第一步:准备原料。
第三步:南瓜条、咸蛋黄一同放入沸水蒸锅,蒸10-15分钟。取出晾凉。
◎南瓜不能蒸太久,不然容易蒸成软泥,不易后面操作。如果你买的鸭蛋黄腥味大的话可以提前用少许白酒泡泡。
◎炒蛋黄是应该用中小火并且不停地搅拌,这样才能将蛋黄炒干、炒香。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的咸蛋黄焗南瓜。
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