花生酱拌面
花生酱拌面是【墨兰清香】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花生酱拌面”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
不用10分钟就好的哦热量300kal
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡蛋卷面：37克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 花生酱：10克 | 酱油：4克 |
| 葱：5克 | 白菜：少许 |
花生酱拌面的做法步骤
花生酱拌面做法技巧/窍门/补充说明：
害怕发胖，很多人不敢吃花生酱。不过美国科学家一项最新的研究显示，花生酱不但不会引起肥胖，还是一种非常好的健康食品。每天吃一份花生酱（大约相当于两汤匙）的人比不吃的人，在维生素等营养物质的摄取上，更能达到美国政府所颁布的“每日建议摄取量标准”。这是因为，花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质。花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸，它可以降低人体内的胆固醇含量，减少罹患心脏病的风险。另外，哈佛大学的一项研究也证明，经常吃花生酱和坚果的女性，不容易患糖尿病；而且吃得越多，效果越明显。花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。