第八步:压制过程中洗净枸杞子备用;
第一步:银耳提前泡发;
第十步:香甜软糯,简单到位。
第二步:洗净撕成小朵;
第三步:大枣洗净,扭一扭露出果肉;
第六步:加入足量清水;
第九步:待高压锅自然排气后,打开锅盖,加入枸杞子,搅拌均匀,即可。
第五步:将银耳、大枣和冰糖一起放进高压锅;
第七步:大火上汽后后,转小火,压制30分钟;(炒用电压力锅,直接定時30分钟)
第四步:冰糖捣碎(如果用小块儿单晶冰糖可以省略,炒用的是大块儿冰糖);
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
最传统的滋补润燥美食。银耳一向被誉为“穷人的燕窝”,其滋补润燥美容的功效早已为人人所知,一般银耳烹调都是素食,尤其适合秋冬进补。唯一需要注意的是,银耳要想起到滋补润燥的作用,必须要煮到粘稠,胶质要充分被煮出来。用一般的砂锅或煮锅,没有三四个钟头是不行的,于是高压锅就是不二之选了。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
银耳:10克 | -- |
辅助料用量 | |
大枣:10枚 | 枸杞:适量 |
调味料用量 | |
冰糖:适量 | 清水:适量 |
第八步:压制过程中洗净枸杞子备用;
第一步:银耳提前泡发;
第十步:香甜软糯,简单到位。
第二步:洗净撕成小朵;
第三步:大枣洗净,扭一扭露出果肉;
第六步:加入足量清水;
第九步:待高压锅自然排气后,打开锅盖,加入枸杞子,搅拌均匀,即可。
第五步:将银耳、大枣和冰糖一起放进高压锅;
第七步:大火上汽后后,转小火,压制30分钟;(炒用电压力锅,直接定時30分钟)
第四步:冰糖捣碎(如果用小块儿单晶冰糖可以省略,炒用的是大块儿冰糖);
1、枸杞子要最后放,利用锅里的热气热汤,一烫即可。加早了不仅色形全无,而且营养价值也大打折扣。
2、还可以再加些莲子,营养就更好了。我家里正好没有了。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的冰糖银耳。
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