凉拌木耳西兰花
凉拌木耳西兰花是【健康吃货】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌木耳西兰花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
木耳、西兰花都是非常有营养的蔬菜,多吃益处多多。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
西兰花:一大朵 | 木耳:5朵 |
辅助料用量 | |
洋葱:少量 | 菠菜:少量 |
调味料用量 | |
凉拌汁:适量 | 香油:适量 |
盐:适量 | 白糖:适量 |
辣椒油:适量 | 芝麻:适量 |
味素:适量 | 酱油:适量 |
醋:适量 | 大蒜:适量 |
凉拌木耳西兰花的做法步骤
凉拌木耳西兰花做法技巧/窍门/补充说明:
亲们也可先在盆里调好味汁这样比较容易融化搅拌开
答配菜谱:西兰花与木耳的做法